Et si cet été, tu prenais soin de ton cœur autant que de ton corps ?

L’été est là.
Tu prépares peut-être ta valise, tes playlists, ton stock de crème solaire…
Tu rêves déjà des couchers de soleil, des mojitos, du calme, des rires.

Mais soyons honnêtes :

Même en maillot, les émotions, elles, ne prennent pas de vacances.

L’été, c’est cool. Mais c’est aussi parfois plus challengeant que prévu :

• On culpabilise de lâcher le boulot.
• On se sent vite sous pression : “profite, t’as que deux semaines !”
• On redoute la promiscuité, les tensions, les imprévus.
• On n’ose pas dire qu’on n’est pas si bien que ça.
• Et on pense que parce qu’on a tout organisé, tout payé, tout attendu… on devrait juste “aller bien”.

Sauf que non.
Les difficultés n’attendent pas septembre pour réapparaître.
Et la charge mentale ne s’évapore pas avec le sable chaud.

Le summer body c’est dépassé. Place au summer mood !

Tu as peut-être travaillé ton summer body ces dernières semaines. C’est super. Prendre soin de ton corps, c’est important.

Mais si tu ne prends pas soin de ton cœur… si tu n’écoutes pas tes émotions, tes besoins, ton énergie…
Comment veux-tu te sentir vraiment bien pendant l’été ?

Et si cette année, tu changeais de priorité ? Et si tu passais en summer mood ?
Le summer mood, c’est un état d’esprit. Un mental apaisé, un cœur plus léger, une capacité à savourer, ralentir, se connecter.

C’est un été où tu t’accordes le droit de ressentir, de respirer, de kiffer, sans te juger.

Le Challenge Oztonété – 15 jours pour s'apaiser

Un programme simple, vibrant, qui ne te demandera ni tapis de yoga ni introspection de 3h.

• 💎5 thématiques clés : Déconnexion & charge mentale, Image & amour de soi, Cohabitation & relations, Imprévus & inconforts, Choix & attentes
• 🃏3 défis pratiques par thématique (courts, funs, accessibles à tous)
• 📁Des fiches pratiques pour t’aider à comprendre ce qui se joue et pourquoi ça compte
• 📱Deux groupes Telegram privés pour recevoir les contenus, partager anonymement et librement et te sentir moins seul(e)

• 📝Inscription : Du 30 juin au 06 juillet
• 🚀Démarrage : Le 07 juillet
• ⏳Durée : 15 jours
• 🎯Objectif : Te reconnecter à toi-même, t'apaiser, profiter de tes vacances
• 🎉Ambiance : bienveillance, humour, émotion, petites victoires quotidiennes

Petit rappel pratique : tout le challenge se passe sur Telegram.
Donc pour embarquer, pense à télécharger l’appli et à rejoindre les deux groupes (les liens te seront envoyés par mail après ton inscription), sinon tu risques de louper les contenus (et ce serait dommage !)

Pour qui est ce challenge ?

Pour les femmes, les hommes, les parents, les solos, les hypersensibles, les organisés, les bordéliques, les joyeux, les fatigués…
En vrai, ce n’est pas une question de profil, c’est une question d’intention.

Ce challenge est pour toi si :

• Tu veux vraiment profiter de ton été, sans te forcer, sans culpabiliser
• Tu as besoin de souffler un peu, mais tu sens que ça ne va pas se faire tout seul
• Tu as tendance à tout porter, tout gérer, tout anticiper, même en vacances
• Tu veux sortir des injonctions ("profite", "sois zen", "passe de bonnes vacances") pour vivre un été à ta manière
• Tu as parfois l’impression que tes émotions peuvent te faire boire la tasse… et tu veux juste apprendre à surfer la vague
• Tu en as marre de tout miser sur ton corps et tu veux enfin prendre soin de ton cœur

Pas besoin d’avoir un grand niveau de conscience spirituelle.
Pas besoin de savoir méditer, ni d’être "au top".
Juste l’envie de te donner toutes les chances de te sentir bien, stable, vivant(e), peu importe ce que l’été te réserve.

Cet été, c’est pas ton corps qu’on met en maillot. C’est ton cœur.

👉 Tu veux embarquer avec nous pour un été un peu plus doux, un peu plus toi ?

Rejoins le Challenge Oztonété et installe, une bonne fois pour toutes, ton summer mood.